Тарасова рассказала, каким спортом дети могут заниматься в период карантина








Советский и российский тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова рассказала, как дети могут поддерживать физическую форму во время карантина. Об этом сообщает Nation News.

По словам Тарасовой, «если есть три ступеньки, то уже можно заниматься». Кроме того, можно проводить тренировки со скакалкой. Она также назвала полезными бег на месте и растяжку. Тренер отметила, что все эти упражнения можно выполнять в домашних условиях. Для большей эффективности Тарасова посоветовала выполнять их с разными временными интервалами и скоростью.

Эксперт добавила, что дома можно выполнять различные упражнения для развития мышц пресса и спины. Помимо этого, отметила она, множество спортивных программ можно найти в интернете. Она также порекомендовала заниматься аэробикой.

Ранее сообщалось, что Минпросвещения подготовило рекомендации по обеспечению здоровья учащихся в период дистанционного обучения.

к комментариям


Читайте также

Комментарии (0)