Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия

0 53



ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

18 мая пройдет вебинар «Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия».

Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, симптомы которого часто могут стать причиной неприятных физических ощущений. Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, – это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. 

На вебинаре cпикер расскажет, как возникает тревога и как научиться с ней справляться. А также поделится простыми практиками, которые помогут успокоиться и вернуть ясность сознанию.

Ведущая - Ершова Мария Сергеевна, психолог-консультант в образовательном центре «Точка сборки», специалист по работе с внутренними негативными состояниями.

Читайте также
Комментарии (0)

Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия


18 мая пройдет вебинар «Как справиться с тревогой перед экзаменом? Простые шаги по достижению внутреннего спокойствия».

Каждый из нас сталкивался с чувством тревоги, симптомы которого часто могут стать причиной неприятных физических ощущений. Тревога перед важным событием в жизни, например, перед экзаменом, – это нормальное явление. Но важно уметь справляться с этим состоянием и вовремя принять меры, чтобы оно не переросло в затмевающий разум страх или даже панику. 

На вебинаре cпикер расскажет, как возникает тревога и как научиться с ней справляться. А также поделится простыми практиками, которые помогут успокоиться и вернуть ясность сознанию.

Ведущая - Ершова Мария Сергеевна, психолог-консультант в образовательном центре «Точка сборки», специалист по работе с внутренними негативными состояниями.

Читайте также
Комментарии (0)




    Зарегистрироваться