Как выстроить доверительные отношения и побудить подростка к диалогу

2019-03-26T13:09:55.110Z
5 0

Любой родитель подростка знает, что заставить ребенка открыться может быть настоящим испытанием. Вполне естественно, что подростки закрываются от родителей, пытаются познать себя и оценить появляющуюся независимость. Однако все больше исследований показывают, что поддержание открытой коммуникации с подростками имеет решающее значение для их психического здоровья и благополучия. Подростки, которые делятся своими чувствами и переживаниями с родителями, как правило, имеют более низкий уровень тревоги и депрессии и менее склонны к девиантному поведению. Предлагаем вам перевод статьи The Wall Street Journal о выстраивании успешной коммуникации с детьми-подростками.

Каких действий желательно избегать при общении с подростками

Как должны вести себя родители? Исследователи указывают на ряд вещей, которые помогут укрепить доверие, а также на действия, которых лучше избегать.

Когда родители были доступны и спокойны, давали хорошие советы и делились откровениями о собственной жизни, подростки сообщали, что они более склонны говорить.

«Даже когда подростки расширяют свой круг общения, родители должны знать, что они по-прежнему остаются основным источником поддержки своего ребенка», – говорит Эшли Эбберт из Университета штата Аризона. В исследовании, опубликованном в прошлом месяце в журнале Development and Psychopathology, Эбберт вместе с ее соавторами, доктором Фрэнком Инфурна и Сунией Лутар, обнаружили, что когда родители кажутся подростку отстраненными, это может привести к подрыву доверия и коммуникации и оказывает негативное влияние на психическое здоровье подростков.

В исследовании приняли участие 262 подростка, которые начиная с шестого класса и до окончания школы заполняли специальные анкеты, где оценивалось их чувство отчуждения от каждого родителя («я не получаю много внимания от матери/отца»), уровень доверия («моя мать/отец принимает меня как я есть») и общение («я могу поговорить с моей матерью/отцом, когда я чем-то расстроен»), а также симптомы депрессии и тревоги.

Специалисты обнаружили, что у подростков, которые сообщали о растущем чувстве отчужденности и снижении доверия к своим матерям, в частности, был более высокий уровень тревоги и депрессии.

«Для родителей крайне важно найти способ преодолеть некоторые стены, которые воздвигают подростки, чтобы поддерживать открытое общение, чувство доверия и поддержки, сохраняя при этом уважение к своему пространству», – говорит Эшли Эбберт.

Как побудить подростков к диалогу

Подростки обычно меньше рассказывают о себе родителям по мере взросления, поэтому авторы статьи, опубликованной в августе в журнале Emotion, рассмотрели, что могут сделать родители, чтобы побудить старших подростков говорить. Эксперты привлекли к участию в исследовании 50 подростков и их матерей, чтобы обсудить тему, на которую они часто спорят, например, выбор друзей. Исследователи наблюдали и записывали эмоции, которые выражали матери, отмечая, какие эмоции они испытывали.

Исследователи обнаружили, что наиболее эффективные способы заставить подростков открыться могут зависеть от их возраста. Старшие подростки в возрасте 17–18 лет чаще раскрывали свои эмоции в разговорах, в которых матери соглашались с их словами. Удивительно, но они также чаще открывались, когда матери выражали негативные эмоции, по сравнению с теми случаями, когда их эмоции оставались нейтральными.

«Возможно, подростки старшего возраста лучше приспособлены к более широкому спектру материнских эмоций или просто хотят знать, что их родителям не все равно», – предполагает ведущий исследователь Александра Майн из Калифорнийского университета в Мерседе.

Прошлые исследования показывают, что подростки в возрасте 13–14 лет сообщают о меньшей вероятности раскрытия личной информации своим родителям, если они казались чересчур недоверчивыми, пренебрежительными или склонными к эмоциональным вспышкам. Тем не менее когда родители были доступны и спокойны, давали хорошие советы и делились подробностями их собственной жизни, эти подростки сообщали, что они более склонны говорить.

«Родители, которые находятся в открытых отношениях с детьми и в курсе всех их переживаний, оценок и т. д., не задают много вопросов. Они часто являются теми, кто больше выражает теплую, безусловную любовь и поддержку», – говорит Кеннет Гинзбург, соучредитель Центра родительского и подросткового общения в детской больнице Филадельфии.

«Отсутствие давления означает: я понимаю, через что ты проходишь, я никуда не денусь, и все будет в порядке», – говорит он.

Но это не означает безоговорочного принятия рискованного поведения. Доктор Гинзбург указывает на исследования, показывающие, что есть три сферы, в которых дети ожидают участия родителей: безопасность, мораль и социальные правила.

«В этих областях подростки ожидают от родителей обеспокоенности, установления соответствующих границ и больших ожиданий», – говорит он.

Поддержание прочной связи между родителями и детьми не только обеспечивает безопасность подростков в эти критические годы.

«Это также моделирует, как выглядят здоровые отношения, и учит подростков, как успешно ориентироваться в отношениях со своими сверстниками и своими семьями в ближайшие годы», – добавляет доктор Гинзбург.

Источник


Читайте также
Комментарии (0)
2019-03-26T13:09:55.110Z
5 0

Как выстроить доверительные отношения и побудить подростка к диалогу


Любой родитель подростка знает, что заставить ребенка открыться может быть настоящим испытанием. Вполне естественно, что подростки закрываются от родителей, пытаются познать себя и оценить появляющуюся независимость. Однако все больше исследований показывают, что поддержание открытой коммуникации с подростками имеет решающее значение для их психического здоровья и благополучия. Подростки, которые делятся своими чувствами и переживаниями с родителями, как правило, имеют более низкий уровень тревоги и депрессии и менее склонны к девиантному поведению. Предлагаем вам перевод статьи The Wall Street Journal о выстраивании успешной коммуникации с детьми-подростками.

Каких действий желательно избегать при общении с подростками

Как должны вести себя родители? Исследователи указывают на ряд вещей, которые помогут укрепить доверие, а также на действия, которых лучше избегать.

Когда родители были доступны и спокойны, давали хорошие советы и делились откровениями о собственной жизни, подростки сообщали, что они более склонны говорить.

«Даже когда подростки расширяют свой круг общения, родители должны знать, что они по-прежнему остаются основным источником поддержки своего ребенка», – говорит Эшли Эбберт из Университета штата Аризона. В исследовании, опубликованном в прошлом месяце в журнале Development and Psychopathology, Эбберт вместе с ее соавторами, доктором Фрэнком Инфурна и Сунией Лутар, обнаружили, что когда родители кажутся подростку отстраненными, это может привести к подрыву доверия и коммуникации и оказывает негативное влияние на психическое здоровье подростков.

В исследовании приняли участие 262 подростка, которые начиная с шестого класса и до окончания школы заполняли специальные анкеты, где оценивалось их чувство отчуждения от каждого родителя («я не получаю много внимания от матери/отца»), уровень доверия («моя мать/отец принимает меня как я есть») и общение («я могу поговорить с моей матерью/отцом, когда я чем-то расстроен»), а также симптомы депрессии и тревоги.

Специалисты обнаружили, что у подростков, которые сообщали о растущем чувстве отчужденности и снижении доверия к своим матерям, в частности, был более высокий уровень тревоги и депрессии.

«Для родителей крайне важно найти способ преодолеть некоторые стены, которые воздвигают подростки, чтобы поддерживать открытое общение, чувство доверия и поддержки, сохраняя при этом уважение к своему пространству», – говорит Эшли Эбберт.

Как побудить подростков к диалогу

Подростки обычно меньше рассказывают о себе родителям по мере взросления, поэтому авторы статьи, опубликованной в августе в журнале Emotion, рассмотрели, что могут сделать родители, чтобы побудить старших подростков говорить. Эксперты привлекли к участию в исследовании 50 подростков и их матерей, чтобы обсудить тему, на которую они часто спорят, например, выбор друзей. Исследователи наблюдали и записывали эмоции, которые выражали матери, отмечая, какие эмоции они испытывали.

Исследователи обнаружили, что наиболее эффективные способы заставить подростков открыться могут зависеть от их возраста. Старшие подростки в возрасте 17–18 лет чаще раскрывали свои эмоции в разговорах, в которых матери соглашались с их словами. Удивительно, но они также чаще открывались, когда матери выражали негативные эмоции, по сравнению с теми случаями, когда их эмоции оставались нейтральными.

«Возможно, подростки старшего возраста лучше приспособлены к более широкому спектру материнских эмоций или просто хотят знать, что их родителям не все равно», – предполагает ведущий исследователь Александра Майн из Калифорнийского университета в Мерседе.

Прошлые исследования показывают, что подростки в возрасте 13–14 лет сообщают о меньшей вероятности раскрытия личной информации своим родителям, если они казались чересчур недоверчивыми, пренебрежительными или склонными к эмоциональным вспышкам. Тем не менее когда родители были доступны и спокойны, давали хорошие советы и делились подробностями их собственной жизни, эти подростки сообщали, что они более склонны говорить.

«Родители, которые находятся в открытых отношениях с детьми и в курсе всех их переживаний, оценок и т. д., не задают много вопросов. Они часто являются теми, кто больше выражает теплую, безусловную любовь и поддержку», – говорит Кеннет Гинзбург, соучредитель Центра родительского и подросткового общения в детской больнице Филадельфии.

«Отсутствие давления означает: я понимаю, через что ты проходишь, я никуда не денусь, и все будет в порядке», – говорит он.

Но это не означает безоговорочного принятия рискованного поведения. Доктор Гинзбург указывает на исследования, показывающие, что есть три сферы, в которых дети ожидают участия родителей: безопасность, мораль и социальные правила.

«В этих областях подростки ожидают от родителей обеспокоенности, установления соответствующих границ и больших ожиданий», – говорит он.

Поддержание прочной связи между родителями и детьми не только обеспечивает безопасность подростков в эти критические годы.

«Это также моделирует, как выглядят здоровые отношения, и учит подростков, как успешно ориентироваться в отношениях со своими сверстниками и своими семьями в ближайшие годы», – добавляет доктор Гинзбург.

Источник

Читайте также
Комментарии (0)